Se puede entender la Terapia Gestalt como una psicoterapia que explora el proceso de la toma de Consciencia o el “Darse Cuenta” (Awareness), siendo esta la expresión del contacto entre el organismo y su entorno en el “Aquí y Ahora”.  

Es una de las Psicoterapias Humanistas más populares y extendidas en todo el mundo debido a su carácter práctico y la gran cantidad de recursos que integra en su práctica como: El diálogo, la fenomenología, el psicodrama, recursos proyectivos (cartas asociativas), la imaginería, las artes expresivas (dibujo, pintura, collage, mándalas, escritura, poesía, escultura, teatro, clown, música, danza, etc.), el trabajo corporal, el juego terapéutico, el trabajo con sueños, la terapia de grupo, etc.

Resalta la importancia de la responsabilidad del consultante, invitándolo a hacerse cargo de reconocer la propia experiencia: “Estar consciente es ser responsable. En la terapia gestalt esta palabra se usa de dos maneras: primera, somos responsables si estamos conscientes de lo que nos está sucediendo. Ser responsable significa, en parte, captar toda nuestra existencia tal como se presenta. El otro significado que nos interesa de responsabilidad, consiste en que nosotros nos hagamos cargo de todos nuestros actos, impulsos y sentimientos. Que nos identifiquemos con ellos y aceptemos todo cuanto hacemos como algo nuestro” (Latner, 2007).

Su método consiste en la experimentación directa de la realidad concreta, a través de la vivencia y su exploración fenomenológica, con énfasis en los aspectos emocionales y corporales.

Durante la entrevista el terapeuta se interesa más por el proceso, que por los contenidos, apoyándose principalmente en el diálogo y en la relación terapéutica.

Existen hoy en día diversas orientaciones dentro de la Terapia Gestalt: Escuela de California, Escuela de Cleveland, Escuela de Nueva York, Terapia Gestalt Relacional, Terapia Gestalt Integrativa (Claudio Naranjo), Auto-Asistencia Psicológica (Norberto Levy), Enfoque Holístico de la Salud y Enfermedad (Adriana Schnake), etc.